Das Programm
"Glücklich ohne Grund"Eine Reise zu innerem Wohlbefinden.
1. Modul Selbstreflexion und Achtsamkeit
Erforsche in diesem Modul deine innersten Gedanken und Gefühle, während du eine erhöhte Achtsamkeit für dich und deine Umgebung entwickelst. Entdecke deine Werte, Bedürfnisse und Träume und erkenne, wie sie dein Glück beeinflussen. Durch gezielte Übungen und Achtsamkeitspraktiken lernst du, im gegenwärtigen Moment zu leben und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
2. Modul Positive Psychologie und Dankbarkeit
Entdecke die transformative Kraft der positiven Psychologie und Dankbarkeit. Lerne, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Wir erforschen gemeinsam Übungen und Methoden, um deine Dankbarkeit zu stärken und das Glück in deinem Alltag bewusst zu erfahren. Durch regelmäßige Praktiken der Dankbarkeit wirst du eine tiefgreifende Veränderung in deinem inneren Wohlbefinden erfahren.
3. Modul Selbstreflexion und Achtsamkeit
Dieses Modul widmet sich der Stärkung deiner Selbstliebe und Selbstfürsorge. Lerne, dich selbst anzunehmen und fürsorglich mit dir umzugehen. Wir erforschen Wege, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und eine gesunde Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren. Durch gezielte Übungen und Praktiken der Selbstliebe wirst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen und dich in deiner eigenen Haut wohl und glücklich fühlen.
4. Modul Lebenssinn und Purpose
Finde in diesem Modul deinen Lebenssinn und Purpose. Reflektiere über deine persönlichen Werte, Leidenschaften und Talente und entdecke, was dich wirklich erfüllt. Wir unterstützen dich dabei, deinen Purpose zu finden und dein Leben entsprechend auszurichten. Durch das Leben im Einklang mit deinem Lebenssinn wirst du ein tiefes Gefühl der Erfüllung und des Glücks erfahren.
5. Modul Resilienz und Stressbewältigung
Im letzten Modul des Programms stärken wir deine Resilienz und Stressbewältigungskompetenzen. Lerne, mit Herausforderungen und stressigen Situationen umzugehen und dich schnell von Rückschlägen zu erholen. Wir vermitteln dir effektive Techniken zur Stressbewältigung und geben dir Werkzeuge an die Hand, um deine innere Stärke zu stärken und mit den Herausforderungen des Lebens gelassen umzugehen.
Zusätzlich zu den genannten Modulen beinhaltet das Programm „Glücklich ohne Grund“ auch Elemente des pferdegestützten Coachings, des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) sowie die Möglichkeit der Online-Begleitung zwischen den persönlichen Sitzungen.
Du hast die einzigartige Chance, die heilsame Interaktion mit Pferden zu erleben und von den Erkenntnissen der Neurowissenschaft und des Zürcher Ressourcen Modells ZRM© zu profitieren.
Darüber hinaus wirst du Teil einer unterstützenden Community, die dich während der gesamten Reise begleitet und dir zusätzliche Unterstützung bietet. Gemeinsam erschaffen wir ein inspirierendes Umfeld, das dich auf deinem Weg zum inneren Glück unterstützt.
Begib dich auf die Reise und erlebe die Transformation hin zu innerem Wohlbefinden und dauerhafter Zufriedenheit.
Kontaktiere uns jetzt, um weitere Informationen zu erhalten und deinen Platz im Programm zu sichern.
